リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、胸を開くポーズを多めにやりました。胸を開くポーズは呼吸が深くできるようになります。深い呼吸は正しい姿勢が必要です。猫背などの姿勢では、呼吸がしづらくなります。深い呼吸...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、論理療法について行いました。まず、論理療法の原理について見直し、論理的思考について、検討をいたしました。「物事は全て完璧に思い通りに進まなければならない。そうでなければ、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク・デイケアのご報告です。水曜日午前中の自己洞察、５月は「バウンダリー」（心の境界線）のテーマで検討しています。ストレスや人間関係で苦しい状態は、このバウンダリーを的確に持てると解決できたり、楽...