リワークブログ

みなさん、こんにちは。南浦和駅前、町田クリニックのリワーク報告です。今日は今月の集大成。休職の経緯を振り返りました。ストレス要因、ストレス反応、自分のコーピングスタイルとサポート体制を１枚の紙に整理。辛かったときのことを思い出すと、どうして...

久しぶりに快晴で気温もグーンとあがり、夏到来！といった感じですね。今日のドラマセラピーは、夏の暑さに負けないように、いっぱい笑って元気になれるワークをたくさん行いました。ウォーミングアップで心と体をリラックスさせた後は、ペアワークです。「お...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、アサーションについて行いました。アサーションとは、自分も相手も大切にする自己表現のことで、自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述...