リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、REBTにおける健康観について行いました。REBTの目標は、健康な人間になることです。つまり、人生を楽しむことと長生きすることです。そして、心理的健康の12項目があります...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガはハムストリングを柔らかくするポーズをメインにしたのですが、その中でもウッターナアーサナ(立位前屈)を説明します。ウッターナアーサナの効果は、頭をリラックスさせ、ストレス...

こんにちは。浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。対人関係の場面で、本当に感じたり思ったりしていることと、違うことを言っていたり、行動したりしていることはありませんか？今日は、そんな風に、他者との関係で適応するためにに身につけてきた振...