リワークブログ 『バランス思考を導く』＆ SST『自己を見つめる』
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。私たちの気持ちや行動は、その時、頭に浮かんだ「考え」によって影響されます。＝【自動思考】考え方のバランスをとる方法に『コラム法』があります。辛い出来事があった時、コラム法を使って考え...
リワークブログ
リワークブログ リワークブログ どんな準備をしていけばよいでしょう？－リハビリのポイント
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。月曜日は、復職や転職、社会復帰に向けた準備につながる取り組みを進めていきます。そのなかでも今月は、「リハビリのポイントをつかもう！」復職・再就職へ向けたリハビリと言われて、何をどうし...
リワークブログ CBT＊問題解決法＊「いまできる」を育てよう
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、「行動」部分に焦点を当てて取り組んでいきます。本日は「問題解決法」の基本と効果的にとりくめるようになるための６つのポイントについて検討しました。６つの...