リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では先週検討した「おとま君」が苦しくなってしまった時の自動思考（考え方のくせ）をどのように広げていけばよいかそれぞれの場面での広げるヒントを共有しながら検討...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。本日は「非言語コミュニケーション」です。コミュニケーションを図るうえで、表情や顔色、視線、声のトーン、話す速度、ジェスチャーなどは、言葉以上に大きな役割を果たします。同じ挨拶でも「こ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではココロの栄養になる言葉をいろいろ集めてみました。自分自身の人生を小さい頃から振り返って自分自身に向けられた言葉をはじめ、漫画やドラマ、歌などからもココ...