リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、アサーティブな考え方について考えてみました。アサーションというのは、自分をまず尊重し、その上で相手のことも尊重する自己表現のことです。自分の要求や思いを率直に表現するのは、な...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日は体験学習ということで、自分の体験から学ぶワークを行なって行きます。午前中は、チームワークと体験学習について説明。『You』というワークをしました。内容の説明は...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今回から、認知行動療法のなかでも、ストレス状況で心に自動的に浮かんでくる考え「自動思考」に焦点を当てた取り組みをします。自動思考には様々なものがありますが、なかには、ストレス反応につ...