リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、服従とアサーションについて行いました。3つの自己表現（非主張的自己表現、攻撃的自己表現、アサーティブな自己表現）について、特徴等を振り返りました。そして、Milgram,...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは股関節をたっぷりゆるめましたが、ヨガで1番大切なポーズのシャバアーサナの効果をお伝えしようと思います。ヨガのレッスンでは、最後にシャバアーサナを必ず行います。シャバアー...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今回は、アサーションについて考えてきたシリーズの仕上げとして、場面に応じたアサーティブな表現を考えてみました。日ごろ、自分の思いや考えをきちんと表現したいな、と思っていても、なかなか...