リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは前後開脚（ハヌマーンアーサナ ）の練習をしました。ハヌマーンアーサナ は、・股関節の柔軟性アップ・骨盤の歪み調整・冷え性改善・下半身の強化・腰痛改善・生理痛の改善などの...

＜ プログラム全体図 ＞（PDF)　＜ はじめての方へ  (”見てるだけ”でもOK ＆ 負荷の低いプログラム) ＞ (PDF)リワーク・デイケア　プログラムカレンダー＊ご利用にあたり、初回／再開の前に診察にて事前確認が必要です（詳しくは受付...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は１ヶ月の気付きを振り返り、共有し、掘り下げて広げて整理しました。今月は自分の体調の変化に早く気づける人が増え、自分をいたわりながら、自分を大切に過ごせた人が多かったよ...