リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは体幹がテーマでした。ヨガの体への効果は柔軟性を高めるだけでなく、体の関節を大きく動かすことで体幹も鍛えられます。体幹強化はは姿勢がよくなり呼吸も楽になります。筋肉量も増...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。毎週火曜日の自己洞察ワーク、本日は「私の取扱説明書」を作成してみました。自分のことを分かってもらいたい。誰もが願うことですよね。分かってもらう為には、何を伝えようか？どう伝えよう...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。2月になりました。最初の月曜日は、今月の取り組みについて、各自で目標を立てました。復職や社会復帰をめざすのに、何から始めていいかわからないということも多いですね。今回は、働く力として...