リワークブログ

今日は午前中に「思い込み」について検討しました。固定概念を無くさないと真実が見えてこない問題を出し、皆さんに答えてもらいました。普段、私たちは様々な思い込みを抱えながら人と会話をし、その思い込みによるズレに気づかずコミュニケーションを進めて...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。毎週木曜日の認知行動療法、本日は「アセスメント」をテーマに自分自身のストレス体験を俯瞰してみました。複数のケースを見渡してみて、ストレスの状況、反応、対処の共通点をあぶりだしてい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。2月の水曜日は、「アサーション」をテーマにしています。「アサーション」は日本語にするのがなかなか難しい言葉なのですが、「さわやかな自己表現」とも呼ばれています。自分のことも、相手のこ...