リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の自己洞察ワークは、バウンダリー（心の境界線）について取り組んでいますが、今日はＨＳＰ（Highly Sensitive Person） … 傷つきやすい人・気にしすぎる人に...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、「こころ」「あたま」「からだ」をキーワードに、自分の感情にもう少し丁寧に気づいていこうというテーマでワークをしました。「感情」というと、扱い方に戸惑うことも多いのではないでし...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、開脚前屈の練習をしました。開脚前屈はウパヴィシュタコーナアーサナともいいます。私もとても硬かったので、お腹がつくまでは、2〜3年ほどかかっています。慌てず、無理せず、...