リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。4月になりました。年度の始まり、4月の始まり。今月の取り組みについて、目標を立てました。復職や社会復帰をめざすのに、何から始めていいかわからないということも多いですね。働く力として回...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、巻き肩に効果のあるポーズを多くしました。巻き肩とは、両肩の位置が移動して胸より前になっている状態を指します。胸の筋肉が凝り固まって縮こまってしまい、肩が内側に巻いてし...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今日は１月から３か月に亘って体系的に取り組んできました＜認知行動療法＞を一旦再び全体を見渡し振り返ってみました。それぞれにご自身にとって衝撃的だった気付きや得られたスキル等があり...