リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。自己洞察ワーク、今週は「自己肯定感」についての考察２週目でした。自己肯定感に関する様々な勘違いを検討し、その誤解を解いた上で、自分自身のありのままを認めていくと、どんな言葉やメッ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、感情が伝えることをテーマにした３回目。「怒り」を取り上げました。最初に、それぞれ怒りを感じた場面を思い出してみると、日常生活や仕事の場面など、いろいろな経験がありました。なか...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは骨盤周りの血流促進を意識しました。女性には生理痛のある方もいます。身体が冷えていたり、骨盤内の血行不良も原因の一つです。血流を促すと、生理痛は軽減する傾向にあります。骨...