リワークブログ

＜ プログラム全体図 ＞（PDF)　＜ はじめての方へ  (”見てるだけ”でもOK ＆ 負荷の低いプログラム) ＞ (PDF)リワーク・デイケア　プログラムカレンダー（PDF)＊ご利用にあたり、初回／再開の前に診察にて事前確認が必要です（詳...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、感情を理解するシリーズとして、「罪悪感」と「恥」、「自尊感情」をテーマに取り上げました。不安や怒りなどは、自然に生まれてくる感情です。罪悪感や恥、自尊感情という気持ちは、最初...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは背骨を柔らかくし、姿勢を正すことを意識しました。背骨の部分を脊柱と言います。背骨の柔軟性が高まると、全身の動きも滑らかになり、姿勢の改善、怪我の予防、胸が広がり肺活量も...