リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今日は３月４月と２か月間にわたって取り組んできました＜バウンダリー（心の境界線）＞と＜自己肯定感＞シリーズの最終回ということで、今までを振り返り、いま一番自分自身にとって大切だな...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガはリクエストがあったので、ゆったりしたヨガで肩周りをほぐしました。ゆだねるヨガの陰ヨガのバタフライポーズでは心静かに目を閉じて、深い呼吸に集中し、自分の身体を内観しました...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ケーススタディとして「人の目が気になる」をテーマにしました。その時にふと湧き上がる思考にはどんなものがあるかを出し合っていた時に「値踏み・・・」ふと口...