リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。コミュニケーションをテーマにしている水曜日、今回は「自己開示とフィードバック」について考えてみました。対人関係は、自己開示とフィードバックを繰り返して、やりとりしているといえるでしょ...

南浦和駅前 町田クリニック　リワークの報告です。ストレスマネジメントのプログラムの3ヵ月目です。7月は「ストレスをためないコミュニケーション」がテーマです。今日はその1回目として、「要求を伝える／頼んでみる」ときの伝えるポイントを学び、実際...

本日のヨガは、陰ヨガのポーズでだるさとむくみの解消をしました。体がむくむ原因の一つとなるのが、腎臓の働きの低下です。腎臓の機能が悪いと、尿が正常に排泄されなくなるため、体内に余分な水分が溜まりやすくなるのです。腰回りへの、適度な刺激が、腎機...