リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。毎週木曜日の＜認知行動療法＞、今回まで３回に亘って「問題解決法」に取り組んできました。３回目の今日は行動を妨げる意外なブロックに気付き、そのブロックを柔らかくする・解除することが...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、交流分析のなかでも大切な考え方のひとつ、「心理的ゲーム」をテーマにしました。対人関係のなかで、いつも自分が繰り返している、後味の悪いパターンってありませんか？決まった人や同じ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日は「ストレスをためないコミュニケーション」2回目として「気まずくならない上手な「ノー」の伝え方」を学びました。仕事を頼まれたけど、今、手一杯で引き受けられないなぁ、、と思ったり、...