リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、凝り固まった背骨を動かしほぐしました。筋肉は運動などで動かさなかったり、同じ姿勢をとり続けたりすると、だんだんとこわばり、凝り固まります。背骨・肩甲骨・股関節の動きが...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、２か月かけて取り組んできたキャリアのプログラムの最後に、自分の「強み」について考えてみました。強みと才能は切り離せませんが、才能は特別な人だけがもつ、特別な能力だと思ってはい...

9月から、ドラマセラピー のテーマは「自己肯定感UP!」！自己肯定感って、なんでしょうね？自分に対して自信を持っていることでしょうか？安定感のある自分でしょうか？今日は、それを最初に身体で知っていただきたくて、以下のワークを行いました。質問...