リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、対人関係を育てていくキーワードとして「自己開示とフィードバック」について考えてみました。対人関係は、自己開示とフィードバックを繰り返して、やりとりしているといえるでしょう。相...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、「自然体と強み」と題して、リフレーミングのスキルを習得しました。物事はニュートラル。１つの出来事や状態はさまざまな意味があったり機会となっていたりし...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは膝裏とハムストリングを伸ばしていきました。膝裏が硬くなるのは太ももの裏にある筋肉のハムストリングや、ふくらはぎの筋肉が固まっていることが原因のひとつです。膝裏を伸ばすこ...