リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今年最後の＜認知行動療法＞では、「考え方のくせ」（自動思考）について検討していきました。今週からスタートし、来月１か月間集中して取り組んでいく「考え方のくせ」。今日はその中でも、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。12月の水曜日は、「相手に振り回されない」コミュニケーションについて考えてみました。最後の今日は、自分のこころの構えと対人関係とのかかわりを考えてみました。私たちは、小さい頃からの環...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日は足の冷え解消ヨガをしました。足先の冷えに悩む女性はとても多いです。末端冷え性の方は、筋肉量の低下、血液循環の悪さ、基礎代謝の低下などにより体内で熱をうまく作りだすことができず...