リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日はリフレーミングについて考えました。リフレーミングとは、“今までとは別の視点でものごとを見直すこと”です。私たちは日常的に、その時の状態によって、解釈や意味を良くも悪くも変化させ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、行動に焦点をあて 「 問題解決法 」 について取り組んでいきます。初回の本日は、問題解決についての基本と大切なポイント６つを検討しました。「やらなくち...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日のヨガは初心者におすすめなヨガのポーズをとりいれました。身体が硬いからヨガできないと言われる方がけっこういらっしゃるのですが、身体が硬い方もヨガをすることは可能です。体が硬い分だ...