リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。午前中の『イメージセラピー』では、現在、自身に抱いているイメージと望んでいる理想のイメージを描き、理想のイメージを軸にリラクゼーションを行いました。「心地いいイメージを描くことができ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、考え方を広げていく・柔らかくしていくために有益な「認知再構成法」に取り組んでいきました。全体の流れやポイントをおさらいしながら、今週は実際に自分のケー...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日は「感情」をテーマに取り組んでいます。今日は、私たちが日頃から悩まされやすい「不安」をテーマにしました。「不安」とよく似た感じでうけとめられる感情に「恐れ」があると思いま...