リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日のリワークのテーマは『自分を大切にするとは？』です。自分を大切にしろと言われても、具体的にどうしたらいいかわからない。そんな思いをしたことはないですか。そこで、自分を大切にするっ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ケーススタディを通して自動思考に再び焦点を当てて取り組んでいきました。自動思考（Automatic Thought) で、愛称「音間（おとま）くん」。...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、自分自身の存在はどのくらいの価値があるか？その設定基準をどのように無意識に決めているかを見つめてみました。普遍的だ、絶対だ、と思っているその設定基準...