リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日から３週間にわたって＜認知行動療法＞では「認知」と並び、大切なストレス対処スキルとなる「行動」の部分に焦点を当てて取り組んでいます。初日の本日は「問題解決法」の基本と、その極...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、自己肯定感をアップするために意識できると良いこと・取り組めると良いことを６つのカテゴリーに分けて検討していきました。前回実施した時のグループでは「環...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。11月最初の日。今月のアクションプランを考えました。そのために、まず現在地を把握しましょう。「復職準備チェックリスト」を使って、働く力として回復しておきたいポイントをふりかえってみま...