リワークブログ ストレス全体を俯瞰する（アセスメント）＊認知行動療法
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレス場面における自分自身の内側と外側全体を俯瞰する～アセスメント～に皆で取り組みました。自分のストレスはどこ の なに から発生しているのか？しっ...
リワークブログ
リワークブログ リワークブログ コンパッション
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。『コンパッションCompassionn』 ⇒ 「 思いやり 」、「 慈悲 」頭では理解できる言葉ですね。では、実際体感するためには？今日のワークは、それをゲーム感覚で体感していただき...
リワークブログ 人と比べてつらいんだよな
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では、人と比べてしまってつらくなる ～劣等感～ について皆で取り組んでみました。劣等感のカラクリをお伝えしつつご自身の今までを振り返ってみていただくと・や...