リワークブログ うまくいくために「落とし穴」クリア（CBT＊認知再構成法）
こんにちは。南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、認知を広げる・柔らかくしていくワーク「認知再構成法」の中でなかなかうまく成果を上げられない時によくお見掛けする「落とし穴」をお伝えしながら本日も自分自身...
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リワークブログ リワークブログ 対人関係療法Ⅱ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。今日は対人関係療法Ⅱです。対人関係療法とは、感情を上手に使いながら、人と人との関係を改善し、心の病を治していくことが目的です。代表的な５種類の感情から、その役割を探っていきました。そ...
リワークブログ 不安ってどこからくるの？
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は「感情」をテーマにしています。今日は、「不安」をメインに「恐れ」についても考えてみました。どちらもつらいですよね。今日のメンバーも、不安を感じない人はいない！って感じで...