リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今月の＜認知行動療法＞では、行動に焦点を当てて取り組んでいますが、本日は、問題の解決に向けて動いていきやすい認知・考え方ってどんな感じなのだのだろう？最初の一歩を踏み出しやすいモ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。対人関係のなかで、いつも自分が繰り返している、後味の悪いパターンってありませんか？決まった人や同じような場面で、そうとわかっているのに、つい繰り返してしまうパターン。いつのまにか同じ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では自己肯定感をアップさせるために意識できると良いこと、行動できると良いことをさまざまなアプローチから集めていきました。カテゴリーだけで７つ。その中にも色...