リワークブログ CBT＊あるあるケースを通して気づく
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、あるある事例をもとにしてその中にはどんな自動思考が潜んでいるか、どのようにその考えを広げていこうか検討していきました。「考え方のクセ」の正確なタイプの...
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リワークブログ 3人のメンター
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日は自分のココロを支えてくれる「メンター」となる３つの存在と繋がっていきました。みなさんにとって、どんな存在が自分を支えてくれるのでしょうか。生身の人間である必要はありません。...
リワークブログ 午前：『水平的な思考』 午後：S.S.T『社会に目を』
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。本日の午前中のプログラムはご存じアドラーから『水平的な思考』です。アドラー心理学は現代社会の私たちの日常に直結しやすいので、とても参考になると思います。それは、アドラーが自分の心理学...