Dr'sコラム 双極性障害（双極症）とは？～症状、原因、接し方、対策
みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックの、精神科専門医 町田なな子 です。今日は、「双極性障害（双極症）とは？～症状、原因、接し方、対策」を紹介します。双極性障害（双極症）とは？双極...
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Dr'sコラム 仕事を辞めたい！それってうつ病？
こんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。みなさんは、自分に向いている、と思って入職した仕事でも、「つらい」「やめたい」と思ったことはありませんか？そんなときに、仕事をやめたいのは、甘えな...
Dr'sコラム 仕事が辛い時に、もう一踏ん張りできる科学的方法～仕事がつらい全ての方へ
【仕事がつらすぎるときの、科学的“あと一歩”法】こんにちは、精神科医の町田なな子です。「もう無理…」と仕事が辛いときに、脳科学や心理学に基づいて“あと一踏ん張り”できる３つの方法を紹介します。① マイクロゴールを設定する大きな目標を小さく刻...