Dr'sコラム

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、「自分で、何も特別なものを使わずに」できる、うつ病のふせぎ方を、ご紹介いたしますね♪1. 通院なしでもできるセルフケア法 この忙し...

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、「復職の方法～復職のしかた～無理なく自分らしく働き続けるために～異動・時短・転職」についてお伝えします。今回想定しているケース今回...

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、「イライラ！としても困らない方法～アンガーマネジメント」についてお伝えします。怒りってなに？皆さんは、「怒り」というと、反射的に「...