Dr'sコラム

こんにちは、精神科医の町田なな子です。うつ病は特別な人だけの病気ではなく、誰にでも起こりうる「脳のエネルギー低下」です。多忙で責任感が強い方ほど自分の不調に気づきにくく、初期サインを見逃してしまいます。初期のうつは「深い落ち込み」よりも、む...

うつ病を「再発させない」ためにうつ病は、一度よくなっても再発しやすい病気です。決して「自分だけ」と思わなくて大丈夫。実際、半数以上の方が再発を経験するといわれています。だからこそ「再発を防ぐ工夫」がとても大切なんです。再発しやすい落とし穴 ...