認知行動療法

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。みなさん、ネガティブな感情が沸き上がった時、いったい自分の中でどんな考えが頭の中を駆け巡っているかちゃ～んと観察したこと、ありますか？本日の＜認知行動療法＞では、「気付く」をテー...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今週から再び＜認知行動療法＞のシリーズが始まりました。本日は基本モデルをご紹介しつつ、私達はメンタルが疲れてきてしまうといかに心理的な視野が狭～くなってしまうのかそのカラクリを皆...