視点、バランス思考

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。私たちの考え方のバランスをとる方法に『コラム法』があります。辛い出来事があった時、コラム法を使って考えを整理してみましょう。コラムで気分を改善し、対応策『これからのプラン』を考えるこ...