仕事が辛い 感謝する

【仕事がつらすぎるときの、科学的“あと一歩”法】こんにちは、精神科医の町田なな子です。「もう無理…」と仕事が辛いときに、脳科学や心理学に基づいて“あと一踏ん張り”できる３つの方法を紹介します。① マイクロゴールを設定する大きな目標を小さく刻...