リワークブログ 年末恒例「リフレーミング2026」
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではリフレーミングに取り組みました。本日は通常のリフレーミングに関するエクササイズの他、年末恒例「リフレーミング2026」と題しまして今年の「しんどかった...
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リワークブログ 「あのこと」のもう一つの側面
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では先週に引き続き、リフレーミングに取り組みました。先週は「自分自身について」でしたが、今週は「つらかったあのできごと」についてリフレーミングと共に振り返...
リワークブログ リフレーミング
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではリフレーミングに取り組みました。ものごとはニュートラル。たとえば、この水を見て、半分「しか」と受け取るか、半分「も」と受け取るか。いつもどちらの傾向が...