セルフケア

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。2月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、「いつ」「何を」できるか、ストレスケアについて考えてみました。とにもかくにも、まず自分のコンディショ...