アセスメント

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、自分がストレスに感じた場面全体を地図のように見渡してみました。実際に書き出して「見える化」してみると、・意外とスルーしていた「つもり」でも実際はかなり...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、ストレス場面の全体を見渡していく「アセスメント」に取り組みました。「アセスメント」という言葉は知っていたけれど自分自身に向けてやるとは全然知らかった、...