アクセプタンス＆コミットメントセラピー

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではACT～アクセプタンス＆コミットメントセラピー～に取り組みました。ぐるぐる思考って本当に止まりませんよね。そしてそのぐるぐるの時間が長くなればなるほど、...