うつ病 予防 軽い運動

みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の、心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニック：精神科専門医　町田なな子　です。今回は「うつ病を防ぐ“本当に効く”５つの生活習慣」をテーマに、分かりやすく解説します。① 朝の光を浴びる起床...