リワークブログ あのことの「もう片方の側面」～リフレーミング～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では先週に引き続き「リフレーミング」を実施しました。つらかった あのできごとくるしかった あのとき の「もう片方の側面」をキャッチしていけるスキルはストレ...
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リワークブログ 年末恒例「リフレーミング2026」
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではリフレーミングに取り組みました。本日は通常のリフレーミングに関するエクササイズの他、年末恒例「リフレーミング2026」と題しまして今年の「しんどかった...
リワークブログ 「あのこと」のもう一つの側面
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では先週に引き続き、リフレーミングに取り組みました。先週は「自分自身について」でしたが、今週は「つらかったあのできごと」についてリフレーミングと共に振り返...