リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではあるあるなケースをもとに、自分自身の「考え方のクセ」に気づいてどのようにバランスをとっていけると気持ちが楽になるか皆で検討していきました。数をこなせばこ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の月曜日は、復職や転職、仕事への復帰に向けた準備をテーマに考えています。当時の経緯をふりかえることで、自分の不調の原因がどこにあるのかわかっていきましょう。それがわかって初めて、...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では自己肯定感をUPさせために、意識できること・実行できることをたくさんのアイデアの中から今の自分にとってフィットするものはなにがあるだろうか検討していき...