リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではHSP（Highly sensitive person) ～傷つきやすい人、繊細な人～ の傾向について取り組みました。生まれつきその傾向が強い人の他に...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。7月の木曜日は、一か月かけて「アサーション」に取り組んでいきます。「アサーション」は日本語にするのがなかなか難しい言葉なのですが、「さわやかな自己表現」とも呼ばれています。自分のこと...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。今週から３週間にわたってこの＜認知行動療法＞では行動の部分に焦点を当てて取り組んでいきます。「問題解決法」などという名前がついているものの、そのイメージをグっとカジュアルなもの、...