リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞ではACT（アクセプタンス＆コミットメントセラピー）に取り組みました。事実と、その事実に対して「こんな風に受け止めた」「こういうことだと解釈した」世界（イメ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク報告です。自己理解・・・出来ているようで、なかなか難しいものです。自分自身を客観的に理解できる指標は？本日はその指標となる具体的なツールを使って、互いに理解しあいました。概念の大枠からはじまり...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日はお盆休み明けの「立ち上がり」を試みる貴重な日でしたが、あいにくの台風。こんな時もありますよね。そういう時は「気を取り直し力」を試みる機会へとサラっとシフトできると良いかもし...