リワークブログ

今日は外出プログラムで利用者の方々と新三郷のスポッチャに行ってきました！平日の午前中にもかかわらず思ったより人がいましたが、ほどよくいろんなスポーツやゲームをして遊ぶことができました。バッティング、バブルサッカー、ゲーム各種、ビリヤード、ダ...

今日は雨が降る前にウォーキングを兼ねて南浦和図書館に行ってきました。図書館に着いてからは各々好きな本を読みふけり、また歩いてクリニックまで戻りました。なんとか雨に降られず戻ってくることができました。戻った後はみなさんで読んだ本の感想を共有し...

今日もこんなにも気持ちのいい天気の中、リワークができて感謝感謝です！さて、9月からプログラムが少し変わり、運動プログラムが充実しました。ストレス・マネジメントによる再発予防も大切ですが、食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣の改善による健康増...