リワークブログ

今日は雨が降る前にウォーキングを兼ねて南浦和図書館に行ってきました。図書館に着いてからは各々好きな本を読みふけり、また歩いてクリニックまで戻りました。なんとか雨に降られず戻ってくることができました。戻った後はみなさんで読んだ本の感想を共有し...

今日もこんなにも気持ちのいい天気の中、リワークができて感謝感謝です！さて、9月からプログラムが少し変わり、運動プログラムが充実しました。ストレス・マネジメントによる再発予防も大切ですが、食事・運動・睡眠を中心とした生活習慣の改善による健康増...

今日は1日外出プログラムでした。埼玉県のスキップシティに行ってきました。午前中は川口私立科学館を見学して、午後はNHKの番組公開ライブラリーで動画を見ました。写真は科学館の真空実験の様子です。真空状態の写真と空気のある状態の写真です。間違い...