リワークブログ 交流分析第１弾＆アートヒーリング
今日の午前中、洞察ワークでは今週から 「 交流分析 」 を実施しています。初回の今日は構造分析… 自分自身がどんなタイプかをチェックしてみました。そして今よりもラクになっていく為にまずはどんなことを意識していきたいか実現できる「 最初の一歩...
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リワークブログ 肯定的意図と復職準備チェックリスト
今日は午前中にストレス・マネジメント（肯定的意図）、午後は復職準備チェックリストをやりました。肯定的意図とは自分のやったことに対してポジティブな意味を探るというワークです。少し難しくなってしまいましたが、とっても大切なところだと思っています...
リワークブログ 考え方と感情
本日は、論理療法２日目。簡単に出来事と感情、考え方についての説明、つまり、同じ出来事があってもみんな同じ感情にならない、それはなぜでしょうか？？出来事と感情との間には考え方があり、その考え方によって、感情が生じるためです。今日は、考え方（イ...