リワークブログ

今日は、セルフ・コントロールでケース・スタディを行いました。「受容」に焦点を当て、ストレス要因に対して、どんなストレス反応をしているのか、そしてそれらがどのようにお互いに影響しあっているのかを整理しました。この作業を自分でやるのはなかなか難...

こんにちは。4月２１日のデイケアの報告です。本日は、それぞれの出来事に対する見方を考え方等を考え、参加されている方々からの意見を伺うこと等を通じて、考え方の枠を広げてみることを試みました。同じ出来事があってもみんな同じ感情を抱いたり、行動を...

今日はキャリアについて考えてもらいました。多くの人は職場復帰ということで元の職場に戻られる方が多いのですが、とはいっても改めてこれからのことを考えることは意味があると思うのです。キャリアのたな卸しをして、1枚の図や絵にまとめて、それを説明し...