リワークブログ

同じ出来事があってもみんな同じ感情や行動に結びつくわけではありません。REBTでは、ビリーフによって感情や行動が変わると考えます。本日は、どのようなビリーフからどのような感情や行動に結びつくのか等、ビリーフに焦点を当てつつ、日常生活を振り返...

今日はグループ・ワークでワールドカフェをしました。グループを作って、メンバーを入れ替えながら１つの話を深堀していく手法です。テーマは「これからの人生において大切にしていきたいこと」でした。休職期間の中で気づいたこと、発見したことの中で、これ...

火曜午前中は＜自己洞察ワーク＞でした。先週から６回シリーズで実施しています 交流分析☆今週は第２弾 「 やりとりパターン分析 」をみなさんで取り組んでみました。いつも無意識にどんなコミュニケーションパターンをやっているか、先週の自己分析を元...