リワークブログ

火曜午前中の＜自己洞察ワーク＞、今週から認知行動療法よりココロの落とし穴を作る ” 考え方のクセ１０”　が始まりました。知識として「ふ～ん」と聞き流すのではなく、自分の経験を重ねて洞察し、今後このクセにハマりそうになった時に上手にコントロー...

今日もとっても暑く、夏！という感じでしたので、生活習慣プログラムで、夏バテ防止についてみなさんと考えました。やはりいい生活習慣を送ることが何よりも大切ということに尽きるのですが、今日は特に食事について。夏バテに効果のあるレシピを紹介し合いま...

本日のデイケア。まずは、「あるなしクイズ」を行いました。ある方に注目したり、法則を探したり･･･なかなか答えが分からないとイライラしたり、他の人が答えを導き出してくれると安心したり･･･クイズを行いながら、自分の感情に着目していただきました...