リワークブログ

今日はSSTで、カウンセラーが実際に経験した事例を使って、話し合いました。同窓会にて「老けちゃったね」と言われたときに、なんて返すか？みなさん、内容は違えど似たような経験はあるようで、いろんな意見が出ました。たくさん共感と温かい言葉をいただ...

今日は9月の目標設定を行いました。改めて復職へのStepを概観して、目標設定してもらったのですが、いつも以上に自分と向き合った課題設定をされる方が多かったように思います。午後は他己紹介。ペアになった人の話を聞いて、自分の中に残ったものを他の...

本日のデイケアは論理療法。論理療法では同じ出来事があっても、誰もが同じ感情を抱くわけではない、ビリーフ（考え方）が感情を決定していると考えます。ビリーフには「ねばならない」「must」といった固定的なイラショナルビリーフと「好ましい」「be...