リワークブログ

火曜日午前中の自己洞察ワーク、今週は＜交流分析＞全９回の３回目でした。今日はご参加状況を鑑み、先週予告していた内容を変更して、先に＜ココロの栄養になるコトバ＞～「プラスのストローク」～を実施しました。前回経験された方からは、２回目ならではの...

今日は生活習慣の睡眠について振り返りました。睡眠の大切さはみなさんとてもよく理解されているのですが、なかなか思うように改善が見られなかったり、安定しないと悩まれるところです。いろんな情報が溢れているので、混乱してしまうのですが実際にやってみ...

本日のデイケアではアサーションを行いました。3つの自己表現について確認した後、自分がアサーティブな自己表現をしたいものの、できなかったというケースを振り返りました。退勤間際に仕事を頼まれた時、忙しい時に頼まれた事をされた時等に仕事や依頼を引...